99彩票平台地址·孕初期准妈妈避免孕吐不吃饭?让我来教你正确的缓解办法

更新时间2020-01-11 15:29:40  作者:未知

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99彩票平台地址,女性如果怀孕了,那么她们会感到非常幸福。因为差不多在十个月以后,你就多了一个身份,就是妈妈。不过在孕初期,很多人都会有这么一种情况,部分孕妈都会为此精神崩溃,每天的感觉就是疲累,昏沉难受,这就是孕妈早期的孕吐情况,真的是不容易,难受的无法用言语来形容,就连正常吃饭都会出现问题,最近有一位孕妈抱怨自己的不容易,了解之后才知道,原来当妈妈这么不容易!

小丽:“最近不知道自己是怎么了,吃什么吐什么,差不多现在孕2个月左右,想知道这种情况什么时候才能消失,让我正常的生活?”

回答:"孕期出现孕吐情况其实是正常的,你不用太着急,这是每位孕妈都要经历的,一般情况下是在5-6周就会出现这种现象,差不多在第9周的时候,这种情况是最严重的。但是一般在16-20周,这种情况就会减缓很多,有的孕妈就直接不吐了。但是也有的孕妈一直吐到孕晚期,其实这都要看个人的身体素质。”

小丽:"原来是这样啊,那么我只要不吃东西,不进食,这种孕吐情况是不是就不会发生了,或者是减缓呢?”

回答:"如果你不进食的话,不仅无法缓解孕吐,还可能加重孕吐反应。因为你的肚子是空的,什么都没有,空腹的情况下,孕吐反应会加重。你其实可以在办公室里存放一些水果或者是零食,如果你感觉饿的话,可以吃点东西,也不会太难受。"

小丽说:"但是我现在根本啥也不想吃,更不要说水果和零食了。"

回答:"其实这个现象很多女性都会遇到,你现在可以改变自己的饮食习惯,从每天的3餐改成多餐,每次吃的不多,但吃的次数会变多啊,胎宝和自己的营养也能补充上。可以少吃点,但是可不能不吃,不然胎宝怎么发育成长呢? "

小丽说:"那吃东西的时候,有什么地方需要注意的吗?"

回答:"这肯定有要注意的,比如辛辣的食物要注意不吃,如果你特别想吃,吃一次也是可以的,但是次数不能多,因为这种食物对胃有刺激作用,保证饮食的平衡。"

不管怎么样,孕期一定要吃东西,不能因为各种反应或者是不舒服,就让自己饿着,这对自己非常不好。

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